Receptes per a dormir bé

Receptes per a dormir bé. Idees pràctiques perquè res no us tregui el son

Nº:
026200
Editorial:
Debolsillo
EAN:
9788483463253
Ano de edición:
Materia
PSICOLOX?A
ISBN:
978-84-8346-325-3
Páxinas:
304
lingua:
CATALAN
Ancho:
123
Alto:
187
Dispoñibilidade:
DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)
Colección:
BEST SELLER

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Idees práctiques perqué res no us tregui el son. Sigui quina sigui la vostra edat i situació particular, no hi ha motiu perqué ningú renunciï el plaer de gaudir, cada nit sense excepció, d'un descans profund i reparador. Trobar solució als problemes del son us pot canviar la vida. Només cal conéixer els ingredients que propicien el bon son i aprendre a cuinar-los. Amb amenitat i rigor científic, avalats per anys d'experiéncia, els autors d'aquest manual presenten receptes práctiques, senzilles i eficaces, adaptades a diferents ocasions i etapes de la vida, que us ensenyaran a preveure, detectar i  resoldre els trastorns més comuns del son i us permetran millorar la qualitat del vostre descans nocturn. En definitiva, receptes perqué res no us tregui el son.

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