La obra comienza describiendo las caracterﾂ｡sticas y teorﾂ｡as del envejecimiento y su desarrollo histﾃｳrico. Continﾃｺa tratando las causas conocidas, caracterﾂ｡sticas, prevenciﾃｳn y tratamiento de las principales enfermedades degenerativas, dedicando capﾂ｡tulos independientes a la nutriciﾃｳn, los cﾃ｡nceres, el sistema inmune, las enfermedades cardiovasculares, la osteoporosis, la diabetes, y las enfermedades de Parkinson y de Alzheimer. La obra concluye con un capﾂ｡tulo de recomendaciones prﾃ｡cticas dirigidas a la poblaciﾃｳn en general para aumentar la calidad de vida durante el envejecimiento, en el que se enfatizan el papel preventivo de la dieta, el ejercicio y los estilos de vida.
