Pilates en casa

Pilates en casa

Editorial:
Rba
EAN:
9788478710966
Materia
AUTOAXUDA
ISBN:
978-84-7871-096-6
Páxinas:
144
Encadernación:
TAPA BLANDA O BOLSILLO
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
232
Alto:
280
Dispoñibilidade:
No disponible
Colección:
GRANDES EXITOS

16,00 €

IVE incluído

Joseph Pilates descubrió que, gracias a la concentración al mover los músculos del cuerpo, se obtienen
 resultados espectaculares, como alisar las piernas, fortalecer la espalda o alcanzar el equilibrio de un bailarín. Esta
 guía práctica te enseñará a alcanzar un nivel óptimo de salud y bienestar mediante la combinación de: ejercicios de
 estiramiento y tonificación del método Pilates, consejos nutricionales  y técnicas de relajación, meditación y
 visualización.

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