Es el relato de mi experiencia personal partiendo de un hecho que marcó mi vida. Cuento cómo gestioné una situación que me llevó al lÃmite.Es una visión personal de un practicante de mindfulness. Mi recorrido vital de más de diez años, donde me formé como instructor de mindfulness, y en los que impartà cursos y talleres.Pretendo que elá libro sea un manual práctico. Es un libro muy personal donde más que teorÃas cuento vida.
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