Persigue eliminar dramatismo al concepto de obsesión, poniendo énfasis en el logro del control personal sobre ésta. Explica los diversos problemas que pueden ocasionar las obsesiones, detallando en qué consisten, cómo son (impulsos, imágenes, pensamientos...), qué significan, a qué se deben o cómo se manifiestan. Está escrito de forma concisa, desenfadada y con una gran fluidez, siendo accesible a cualquier lector y útil para comprender en qué consiste este problema, cómo explicarlo y qué hacer ante él. Aporta consejos prácticos, ejercicios y material para hacerle frente.
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